Internationale Studie: Omega 3 und Vitamin 3 helfen gegen Keime, aber nicht gegen Vergesslichkeit und Knochenbruch Dresden, 17. November 2020. Wenn Senioren jenseits der 70 Jahre regelmäßig Omega-3-Fettsäuren und Vitamin-D-Präparate einnehmen, sinken ihr Infektionsrisiko und ihr Blutdruck. Das hat eine internationale medizinische Studie der Universität Zürich ergeben, an der auch das Uniklinikum Dresden beteiligt war. Omega-3-Fettsäuren kommen in natürlicher Form in Fisch vor, Vitamin D produziert der Körper bei Sonnenschein. Wenn Fisch wie Sonne fehlen, können beide Stoffe auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Atemwegsinfektionen um ein Zehntel gesenkt Laut der Untersuchung hatten Senioren, die Omega-3-Fettsäuren nahmen, elf Prozent weniger Infektionen, teilte Prof. Lorenz C. Hofbauer vom Dresdner „Universitätscentrum für gesundes Altern“ mit. Die Atemwegsinfektionen reduzierten sich demnach in dieser Gruppe um zehn Prozent und die Harnwegsinfektionen sogar um 62 Prozent. Vitamin D senkte nur bei Männern den systolischen Blutdruck um 2,5 mm Hg und reduzierte in der jüngeren Altersgruppe der 70 bis 74-Jährigen das Infektionsrisiko gegenüber der Kontrollgruppe um 16 Prozent. Anders als erwartet, verbesserten die Beigaben aber weder die Muskel- und Gedächtnisfunktion noch senkten …
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